Meine Programme
Start your change now!
Erkenne und nutze dein Potenzial!
Personal Coaching
Make it about you!
In meinem 1:1 Coaching bekommst Du die Möglichkeit herauszufinden, wer Du wirklich bist und was es braucht, um Dein Potenzial komplett zu entfalten. Es steckt viel mehr in Dir als Du glaubst!
Dieses individuelle Coaching Programm richtet sich an Männer und Frauen im Alter von 30-60 Jahren, die etwas für ihr persönliches Wachstum tun möchten. Emotionspflege ist dabei die Basis eines glücklichen und erfüllten, erfolgreichen und selbstbestimmten Lebens!
Werde zu dem, der Du sein möchtest und finde Deinen Weg zu mehr Motivation, Erfolg und Glück durch Selbsterkenntnis!
Kennst du das?
- Du bist genervt von allem und jedem, aber am meisten von dir selbst
- Alle reden von einem positive Mindset – aber du weißt eigentlich gar nicht was das bedeuten soll?
- Du dachtest immer von dir selbst, dass du ein positiver Mensch bist, aber irgendwie sieht deine Welt immer grau aus?
- Du fühlst dich nicht wohl in deinem Körper, obwohl du jeden Tag ins Gym rennst?
- Deine Beziehung zu deinem Partner plätschert so dahin, und eigentlich fühlst du tief drin, dass es etwas zu klären gibt?
- Du verspürst den Wunsch Dich beruflich zu verändern, traust dich aber nicht den Schritt zu wagen?
- Wann hast Du das letzte Mal Deine Aufmerksamkeit nur DIR gewidmet?
Möchtest du?
- Deine Ziele für Dich klar formulieren?
- Raus aus der Komfortzone und mutig neue Dinge ausprobieren?
- Im Selbstgespräch über Dich und Deine Gedanken Dein Handeln und Dein Wirken reflektieren?
- Altlasten über Bord werfen, Blockaden lösen und Wunden akzeptieren, um offen für Neues zu sein?
- Mit Dir selbst im Reinen sein, denn nur so schaffst Du Raum für Entwicklung und Wachstum?
- Dich abgrenzen von negativen Gedanken und Emotionen und neue Energien freisetzen?
Get to know yourself
Lerne dich neu kennen
In diesem Programm lernst Du Dich und Deine Emotionen völlig neu kennen:
- Du hast Zeit und Ruhe deine Gedanken und Gefühle zu ordnen, um endlich zu wissen, was du wirklich willst.
- Verbinde dich wieder mit deinen Fähigkeiten, Talenten und Kompetenzen und verändere dein Leben ganz so wie du es möchtest
- Befreie Dich von belastenden Gefühlen und Emotionen und transformiere sie in Dein authentisches Ich.
- Du lernst wie Du quälende Konflikte zu spannenden Herausforderungen werden lässt und Du Dein Leben selbstbestimmt und erwachsen führen kannst.
- Du bereicherst Dich mit Wissen, Erkenntnissen und Erfahrungen über Dich selbst und gewinnst dadurch neues Selbstvertrauen.
- Du erkennst Deine Bedürfnisse und übernimmst Verantwortung für Dein Glück.
- Du stärkst Dein positives Mindset und lernst einen liebevollen Umgang mit Dir selbst, um Dich selbst und Dein Umfeld zu inspirieren
Wenn Du Dich bewegst, bewegt sich die Welt!
1:1 Coaching – 10 x 1,5h
Individuelle Zeiteinteilung – ganz so, wie Du es brauchst. Inklusive persönlicher Beratung, Tipps und Übungen +24 Notfall WhatsApp Service!
Transform yourself!
100% mehr Führungsqualitäten, 100% mehr Potenzial!
Mindful Leadership
Als Führungskraft ist es wichtig, nicht nur die Bedürfnisse des Unternehmens und der Mitarbeiter im Blick zu haben, sondern auch sich selbst zu führen.
Im Mindful Leadership Programm lernst du, dich selbst besser kennenzulernen und bewusster zu handeln, um dein volles Potenzial zu entfalten und eine leistungsstarke und erfolgreiche Führungspersönlichkeit zu werden.
Effektive Führung durch Selbstreflexion und Selbstverantwortung
Recognize yourself?
- Du versuchst deinen Mitarbeitern authentisch gegenüberzutreten, merkst aber immer mehr wie viel Energie dich das kostet.
- Du bist müde. Dich plagen häufiger die Selbstzweifel. Die richtigen Entscheidungen zu treffen, fällt dir schwer.
- Du spürst du könntest mehr und anders. Aber du weißt nicht, wie du dich selbst motivieren sollst.
- Du versuchst positiv zu bleiben, doch irgendwie nerven alle um Dich herum.
- Du erzielst gute Ergebnisse aber auf Kosten deines Teams und deiner Work-Life Balance.
What to expect
Das Programm umfasst mehrere Module, die dich auf eine Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstreflexion und Selbstverantwortung mitnehmen. Du entwickelst deine ganz eigene Strategie, wie du deine Gedanken und Emotionen besser kontrollieren und damit auch deine Handlungen gezielter und erfolgreicher gestalten kannst. Durch eine verbesserte Selbstwahrnehmung und bewusstes Handeln lernst du auch, deine Stärken und Schwächen besser zu erkennen und zu nutzen.
Ein besonderer Fokus liegt auch auf der effizienten Kommunikation, sowohl innerhalb des Teams als auch mit anderen Stakeholdern. Du lernst, wie du klare und authentische Botschaften senden und auch schwierige Gespräche erfolgreich führen kannst. Durch eine offene und vertrauensvolle Arbeitsatmosphäre schaffst du eine Basis für ein erfolgreiches Team und gute Ergebnisse.
What you learn
Unleash your leadership potential
Werde zu einer erfolgreichen und effektiven Führungspersönlichkeit:
- Selbstreflexion und Selbstverantwortung als Grundlage für effektive Führung
- Bewusstsein für die eigenen Gedanken, Emotionen und Handlungen entwickeln und steuern
- Stärkung der eigenen Führungskompetenzen durch bewusstes Handeln und Selbstwahrnehmung
- Effektive Kommunikationstechniken für eine offene und vertrauensvolle Arbeitsatmosphäre
- Erkennen und nutzen des eigene Energiehaushaltes, seiner Ressourcen und der eigenen Stärken und Schwächen.
What you get
6 x 1:1 Coachingsessions über 3 Monate per Zoom oder persönlich (1,5h) + 1 Feedbackgespräch
Inklusive: Persönlicher Beratung, Tips und Tricks zur Selbstführung, 24h Whatsapp Service.